Kursangebote
Gruppenangebot zur Krankheitsbewältigung
Wenn ein Mensch die Diagnose Krebs erhält, ist dies in der Regel ein
großer Schock, der die bisher als sicher empfundene Alltagswelt
erschüttert und neben der körperlichen auch die seelische und soziale
Situation aus dem Gleichgewicht bringt. Bisher bewährte
Bewältigungsstrategien greifen in dieser Situation meist nicht mehr, so
dass eine starke Verunsicherung eintritt.
Um Frauen in dieser schwierigen Situation zu unterstützen, bieten wir
die Teilnahme an einer Gruppe zur Krankheitsbewältigung an. Das Angebot
soll dazu beitragen, die eigenen Kräfte und Selbsthilfepotentiale zu
entdecken und weiterzuentwickeln, um so wieder mehr Stabilität und
Lebensqualität zu erlangen.
Durch Information, praktische Übungen und den Austausch mit anderen
Betroffenen werden Wege der Gesundheitsförderung aufgezeigt. Erfahrungen
belegen, dass eine Unterstützung durch eine Gruppe in solchen
Situationen sehr entlastend sein kann.
Themen sind u. a.:
- Informationen über psychosoziale Aspekte bei Krebserkrankungen
- Umgang mit belastenden Gefühlen
- Entlastungsmöglichkeiten bei persönlichen und beruflichen Problemen.
Ein Vorgespräch ist erforderlich.
| Leitung: | I. von Hofe, Dipl.- Sozialpädagogin / Psychoonkologin |  |
| Termin: |
dienstags, 18.00h bis 19.30h, 8 Treffen mittwochs, 12.00h bis 13.30h, 8 Treffen (Beginn auf Anfrage) |
Hilfen für Angehörige und Freunde
Die Diagnose Krebs bedeutet auch für Angehörige und Freunde von Erkrankten eine große Belastung. Für sie ist ebenfalls eine Situation zwischen Hoffen und Bangen mit vielen Fragen und Sorgen entstanden. In diesem Gesprächskreis erhalten Sie Informationen und Hilfestellung
- im Umgang mit dem Erkrankten
- bei der Auseinandersetzung mit Gefühlen der Hilflosigkeit und Überforderung
- bei der Bewältigung eigener Verlustängste und Schuldgefühle.
Im gegenseitigen Austausch können Sie Erfahrungen teilen und Entlastung erfahren.
| Leitung: | I. von Hofe, Dipl.- Sozialpädagogin / Psychoonkologin | |
| Termin: | jeden 1. Mittwoch im Monat, 19.00h bis 20.30h offenes Angebot |
Feldenkrais
Nach einer schweren Erkrankung wieder Leichtigkeit im Körper, in der Haltung und in der Bewegung empfinden zu können, trägt ganz entscheidend zu einer positiven, akzeptierenden Lebenshaltung von KrebspatientInnen bei. In der Feldenkrais-Methode wird die Aufmerksamkeit auf die gesunden Anteile des Körpers gerichtet. Es geht darum zu spüren, was alles - trotz Krankheit - noch gut funktioniert.
Der Feldenkrais-Kurs unterstützt:
- Körperwahrnehmung
- Entwicklung der Sensibilität für den eigenen Körper
- Erfahrung von Leichtigkeit und Entspannung
- Erweiterung des individuellen Bewegungsrepertoires
- Respekt vor eigenen (Bewegungs-) Grenzen
Indem der gesamte Körper und die Atmung in Bewegungen mit einbezogen werden, können Spannung und Ungleichgewicht gelindert werden.
| Leitung: | S. Raabe, Feldenkraispädagogin, Sporttherapeutin, Tanzpädagogin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) |  |
| Termin: | donnerstags 12.00h bis 13.15h, 8 Treffen späterer Einstieg möglich |
|
| Kosten: | 80 EUR |
Tanztherapeutische Gruppe
“Das Leben tanzen“
Tanzen belebt den Organismus, aktiviert die Sinne, vermittelt
Gemeinschaft, fördert die Körperwahrnehmung - und macht Spaß!
Dieses Gruppenangebot richtet sich an Frauen, die nach oder mit einer
Krebserkrankung wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen wollen.
Im geschützten Rahmen einer Gruppe können Sie:
- wieder Boden unter den Füßen spüren
- sich Ihrem veränderten Körpererleben behutsam annähern
- Lebendigkeit und Lebensfreude wieder ausdrücken
- Vertrauen in die eigene Körpersprache finden
- das ausdrücken, was innerlich bewegt
Für die Teilnahme brauchen Sie keine tänzerischen Kenntnisse - Neugier und Spaß an der Bewegung genügen. Bitte bringen Sie warme Socken und bequeme Kleidung mit.
| Leitung: | Gabriele Schlechtriem-Austermühle Tanztherapeutin |
 |
| Termin: | dienstags von 18.00 -19.30 h, aktuelle Termine bitte erfragen |
|
| Kosten: | 80 € bis 100 € (abhängig von der Teilnehmerzahl) |
Hinweis:
Auf Anfrage werden Nordic Walking-Kurse speziell für
Krebserkrankte ermöglicht.
(Mindestteilnehmerzahl 4)
Die Kurse finden in den Räumen der Beratungsstelle auf dem Gelände des Universitätsklinikums Bonn/Venusberg, Wohnheim 2, statt.
Informationen zu den Veranstaltungen während der Sprechzeiten. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Wir geben Auskunft über weitere Kursangebote für Krebserkrankte/Angehörige
in Bonn und Umgebung:
- Angebote von Selbsthilfegruppen
- Gesundheitstraining
- Sport in der Krebsnachsorge
- Mal- und Tanztherapie
- Kosmetikseminar: "Schöner leben"
- Trauergruppen
