Aktuelles

Stellenanzeige BeratungskraftStellenanzeige

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Ort: Krebsberatungsstelle Tumorzentrum Bonn e.V., Venusberg-Campus 1, Gebäude C 73, 53127 Bonn.

Zu allen Kursen und Vorträgen ist eine Anmeldung erforderlich. Diese muss von uns bestätigt werden.

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Kursangebot 2. Halbjahr

Ernährung bei Krebs

Katharina von Gadow, zert. Diät & Ernährungsberaterin VFED (www.koerpergesundheit.de)

Jeweils dienstags von 15:30 – 17:00 Uhr, an drei aufeinander folgenden Terminen.

17.10.2023 „Ernährung und Krebs – wenn Zellen vom Kurs abweichen?“

Ein verständlicher Einblick in die Stoffwechsel- und Ernährungsphysiologie.
Klärung von Ernährungsmythen und warum viele Diäten nicht empfehlenswert sind.
Lebensmittel, die insbesondere während der Chemotherapie besser gemieden werden sollten.

24.10.2023 „Fatigue-Syndrom – was kann die Ernährung leisten?“

Müdigkeits- und Erschöpfungssyndrom, Konzentrationsschwächen
und „Chemo-Hirn“ welche Nahrungsmittel sind wichtig?
Wie verbessere ich die Aufnahme bestimmter Lebensmittel?

31.10.2023 „Nahrungsergänzungsmittel und Heilpflanzen – wann sinnvoll?“

Klärung der Begriffe „Alternativmedizin“ und „Komplementärmedizin“.
Warum Nahrungsergänzungsmittel nur mit Rücksprache des Onkologen eingenommen werden dürfen.
Kleine Kräuter- und Teekunde.

Ort: Gruppenraum TZB e.V.

Yoga und Achtsamkeit

Brigitte Mailänder, Yogalehrerin (YA). (www.mbsr-bonn-koeln.de)

Jeweils dienstags von 14:00 – 15:15 Uhr. An vier aufeinanderfolgenden Terminen.

07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2023

In diesem Kurs üben wir eine sanfte Form des achtsamen Yoga mit Übungsabläufen, die uns dabei unterstützen wollen, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung zu spüren und Vertrauen in unseren Körper zu finden. Wir bewegen uns dabei auf behutsame Art und Weise, lösen so An- und Verspannungen auf und laden unsere Körperenergie wieder auf. Eine umfangreiche Entspannungsphase rundet die Yogastunde ab,  so dass Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können.

Ort: Gruppenraum TZB e.V.

Die Kraft des Waldes – Franca Silvestri, zertifizierte Waldführerin (www.ich-liebe-wald.de)

Jeweils freitags von 10:30 – 12:30 Uhr, an vier aufeinander folgenden Terminen.

11.08., 18.08., 25.08., 01.09.2023

Waldführungen mit Elementen des Waldbadens. Entschleunigen Sie in der wohltuenden Umgebung des Waldes. Erleben Sie Wald und Natur für jeweils zwei Stunden bewusst und tauchen dabei in die einzigartige und entspannende Atmosphäre des Waldes ein.

Bitte dem Wetter angepasste Kleidung, ggfls. Mücken- und Regenschutz. Wegstrecke ca. 1,5 km langsames gehen im Wald. Sitzmöglichkeiten sind an manchen Stationen vorhanden. 

Ort: Treffpunkt vor der Beratungsstelle TZB e.V.

Yoga und Achtsamkeit  – Brigitte Mailänder, Yogalehrerin (YA). (www.mbsr-bonn-koeln.de)

KURS IST AUSGEBUCHT!

Jeweils dienstags von 14:00 – 15:15 Uhr. An vier aufeinanderfolgenden Terminen.

15.08., 22.08., 29.08., 05.09.2023

In diesem Kurs üben wir eine sanfte Form des achtsamen Yoga mit Übungsabläufen, die uns dabei unterstützen wollen, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung zu spüren und Vertrauen in unseren Körper zu finden. Wir bewegen uns dabei auf behutsame Art und Weise, lösen so An- und Verspannungen auf und laden unsere Körperenergie wieder auf. Eine umfangreiche Entspannungsphase rundet die Yogastunde ab,  so dass Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können.

Ort: Gruppenraum TZB e.V.

Vorträge 2023, 2. Halbjahr 

Kurzvortrag Sozialrecht in der Onkologie

Inhalt: Grundlageninformation zu Themen wie: Schwerbehinderung, Krankengeld, Reha etc. 

Dauer: 30 Minuten, danach Zeit für Fragen

Jeweils am ersten Mittwoch des Monats von 12:00-13:00 Uhr

05.07., 02.08., 06.09., 04.10., Nov. entfällt, 06.12.2023

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Kursangebot 1. Halbjahr 

Ernährung bei Krebs – Katharina von Gadow, zert. Diät & Ernährungsberaterin VFED (www.koerpergesundheit.de)

Jeweils donnerstags von 15:00 – 16:30 Uhr, an drei aufeinander folgenden Terminen.

02.03.2023 „Ernährung und Krebs – wenn Zellen vom Kurs abweichen?“

Ein verständlicher Einblick in die Stoffwechsel- und Ernährungsphysiologie.
Klärung von Ernährungsmythen und warum viele Diäten nicht empfehlenswert sind.
Lebensmittel, die insbesondere während der Chemotherapie besser gemieden werden sollten.

09.03.2023 „Fatigue-Syndrom – was kann die Ernährung leisten?“

Müdigkeits- und Erschöpfungssyndrom, Konzentrationsschwächen
und „Chemo-Hirn“ welche Nahrungsmittel sind wichtig?
Wie verbessere ich die Aufnahme bestimmter Lebensmittel?

16.03.2023 „Nahrungsergänzungsmittel und Heilpflanzen – wann sinnvoll?“

Klärung der Begriffe „Alternativmedizin“ und „Komplementärmedizin“.
Warum Nahrungsergänzungsmittel nur mit Rücksprache des Onkologen eingenommen werden dürfen.
Kleine Kräuter- und Teekunde.
 

Yoga und Achtsamkeit  – Brigitte Mailänder, Yogalehrerin (YA). (www.mbsr-bonn-koeln.de)

Jeweils dienstags von 14:00 – 15:15 Uhr. An vier aufeinanderfolgenden Terminen.

07.03., 14.03., 21.03., 28.03.2023

In diesem Kurs üben wir eine sanfte Form des achtsamen Yoga mit Übungsabläufen, die uns dabei unterstützen wollen, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung zu spüren und Vertrauen in unseren Körper zu finden. Wir bewegen uns dabei auf behutsame Art und Weise, lösen so An- und Verspannungen auf und laden unsere Körperenergie wieder auf. Eine umfangreiche Entspannungsphase rundet die Yogastunde ab,  so dass Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können.

Ort: Gruppenraum TZB e.V.

Die Kraft des Waldes  – Franca Silvestri, zertifizierte Waldführerin (www.ich-liebe-wald.de)

Jeweils freitags von 10:30 – 12:30 Uhr. An vier aufeinander folgenden Terminen.

21.04., 28.04., 05.05., 12.05.2023

Waldführungen mit Elementen des Waldbadens. Entschleunigen Sie in der wohltuenden Umgebung des Waldes. Erleben Sie Wald und Natur für jeweils zwei Stunden bewusst und tauchen dabei in die einzigartige und entspannende Atmosphäre des Waldes ein.

Bitte dem Wetter angepasste Kleidung, gegebenenfalls Mücken- und Regenschutz. Wegstrecke ca. 1,5 km langsames gehen im Wald. Sitzmöglichkeiten sind an manchen Stationen vorhanden. 

Treffpunkt: vor der Beratungsstelle TZB e.V.

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Vorträge 2023, 1. Halbjahr 

Kurzvortrag Sozialrecht in der Onkologie

Inhalt: Grundlageninformation zu Themen wie: Schwerbehinderung, Krankengeld, Reha etc. 

Dauer: 30 Minuten, danach Zeit für Fragen

Jeweils am ersten Mittwoch des Monats von 12:00-13:00 Uhr

Januar 2023 entfällt! 01.02., 01.03., 05.04., 03.05., 07.06.2023

Ort: Gruppenraum TZB e.V.

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Frühere Jahre

Vorträge 2022, 2. Halbjahr  

Jeweils am ersten Mittwoch des Monats von 12:00-13:00 Uhr

Kurzvortrag Sozialrecht in der Onkologie

Inhalt: Grundlageninformation zu Themen wie: Schwerbehinderung, Krankengeld, Reha etc. 

Dauer: 30 Minuten, danach Zeit für Fragen

Kursangebote 2022, 2. Halbjahr 

Ausgebucht

Yoga und Achtsamkeit – mit Brigitte Mailänder, Yogalehrerin (YA).

An vier aufeinanderfolgenden Terminen.

Jeweils dienstags von 14:00 – 15:15 Uhr.

06.09.2022  Dem eigenen Körper freundlich begegnen.

13.09.2022  Der Atem im Körper und wie er uns unterstützen kann.

20.09.2022  Mit Yoga Verspannungen lösen.

27.09.2022  Innere und äußere Balance schaffen durch Yoga.

Kursangebote 2022, 1. Halbjahr

Ausgebucht!

Die Kraft des Waldes  – mit der zertifizierten Waldführerin und Kursleiterin „Waldbaden“ (in Ausbildung), Franca Silvestri

Jeweils freitags von 10:00 – 12:00 Uhr, Wald neu und entspannt kennenlernen.

24.06., 01.07., 08.07., 15.07.2022

An vier aufeinander folgenden Terminen, in einer Gruppe von max. 12 Personen:

• Wald und das Leben der Bäume neu kennen lernen.
• Wieso Aufenthalte im Wald gesund und wohltuend sind.
• Wie Sie in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können um aufzutanken.
• Wie wertvoll eine AUS-Zeit in der Natur sein kann.

Bitte dem Wetter angepasste Kleidung, ggfls. Mücken- und Regenschutz. Wegstrecke ca. 1,5 km langsames gehen im Wald. Sitzmöglichkeiten sind an manchen Stationen vorhanden. Angebot für Betroffene und deren Angehörigen.

Ausgebucht!

Die Kraft des Waldes – mit der zertifizierten Waldführerin Franca Silvestri.

An fünf aufeinanderfolgenden Terminen die sichtbaren und unsichtbaren Geheimnisse der Waldkraft erleben.

Jeweils freitags von 10:30 – 12:00 Uhr.

11.03.2022  Die Wirkung der Waldkraft auf unser Immunsystem.

18.03.2022  Stressreduktion – Wie unterstützt die Waldkraft?

25.03.2022  Wie fördert die Waldkraft Kreativität und die Verbindung zur Natur.

01.04.2022  Zeit und Ruhe für Vertiefung der Themen:  Waldkraft und Immunsystem“ und

08.04.2022  „Stressreduktion und Kreativität“.

Ausgebucht!

Yoga und Achtsamkeit – mit Brigitte Mailänder, Yogalehrerin (YA).

An fünf aufeinanderfolgenden Terminen.

Jeweils dienstags von 14:00 – 15:00 Uhr.

26.04.2022  Dem eigenen Körper freundlich begegnen.

03.05.2022  Der Atem im Körper und wie er uns unterstützen kann.

10.05.2022  Mit Yoga Verspannungen lösen.

17.05.2022  Innere und äußere Balance schaffen durch Yoga.

24.05.2022  Das gelernte zu Hause anwenden.

In Planung

Entspannung

Einführung in Entspannungstechniken (Fünf Einheiten)

Wolfgang Winter-Peter, Coach und Kursleiter für Entspannungstechniken

• Anspannung – Entspannung. Progressive Muskelrelaxation, ein Weg zur tiefen Entspannung.
• Von Entspannung zur Aufmerksamkeit. Eine Einführung in einfache Meditationstechniken.
• Ein Weg zur Achtsamkeit. Vertiefung von PMR und Meditation.
• Gefühle und Bedürfnisse. Selbst für Ressourcen sorgen.
• Tiefenentspannung. Ein tiefer körperlicher und geistiger Ruhezustand.

Fünf Termine in Folge. Die Termine bauen aufeinander auf. Kostenfreies Angebot für Krebspatienten und Angehörige.

Decken und Matten sind vorhanden.

Krebserkrankung und Corona-Pandemie

Eine Beobachtung (05.06.2020) von Cathrin Benöhr und Professor Franziska Geiser

Corona-paper

Die Vorträge können 2020 leider nicht stattfinden und werden verschoben!

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Frühere Veranstaltungen

Mittwochs-Vortragsreihe 2020

Kostenfreie Vortragsreihe 2020, 1. Halbjahr

Mittwochs, 18-19 Uhr im TZB e.V.

13.05.2020: Ernährung bei Krebs, Katharina von Gadow

10.06.2020: Ist Stress ein Krebsrisiko? Professor Dr. Franziska Geiser

Kursangebote 2020, 1. Halbjahr 2020

Schreiben als Kraftquelle, Donnerstag, 27.02.2020, 17-18:30 Uhr

Gabriele Matthes, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Anker und Kompass auf der Suche nach einem heilsamen Umgang mit Veränderungen“.  http://www.yourvision.eu

Kostenfreies Angebot für Krebspatienten und Angehörige.

Die Kurse können leider 2020 nicht stattfinden und werden verschoben!

Yoga bei Krebs

Ernährung bei Krebs

Entspannung

Mittwochs-Vortragsreihe 2020

Kostenfreie Vortragsreihe 2020, 1. Halbjahr

Mittwochs, 18-19 Uhr im TZB e.V.

13.05.2020: Ernährung bei Krebs, Katharina von Gadow

10.06.2020: Ist Stress ein Krebsrisiko? Professor Dr. Franziska Geiser

Kursangebote 2020, 1. Halbjahr 2020

Schreiben als Kraftquelle, Donnerstag, 27.02.2020, 17-18:30 Uhr

Gabriele Matthes, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Anker und Kompass auf der Suche nach einem heilsamen Umgang mit Veränderungen“.  http://www.yourvision.eu

Kostenfreies Angebot für Krebspatienten und Angehörige.

Die Kurse können leider 2020 nicht stattfinden und werden verschoben!

Yoga bei Krebs

Ernährung bei Krebs

Entspannung

Mittwochs-Vortragsreihe 2019

Kostenfreie Vortragsreihe 2019, 2. Halbjahr

Mittwochs, 18 Uhr im TZB e.V.

Kostenfreie Vortragsreihe 2019, 1. Halbjahr

Mittwochs, 18 Uhr im TZB e.V.

Kursangebote 2019, 2. Halbjahr 2019

Kursangebote 2019, 1. Halbjahr

Kostenfreie Vortragsreihe 2018

2. Halbjahr 2018, jeweils mittwochs um 18 Uhr

12.09.2018 Ernährung bei Krebs, Katharina von Gadow, http://koerpergesundheit.de/

10.10.2018 Entspannungstechniken, Wolfgang Winter-Peter

14.11.2018 Hypnoimaginative Entspannung und Stärkung der Selbstheilungskräfte, DP Silke Joester

12.12.2018 Zusatztermin aufgrund der großen Nachfrage: Ernährung bei Krebs, Katharina von Gadow, http://koerpergesundheit.de/

Kursangebote 2018, 2. Halbjahr

1: „Gesunde Ernährung bei Krebs“, jeweils montags von 10-11.30 Uhr

Es sind nur noch Anmeldungen für den 19.11.18 möglich! T: 0228/ 299 161

Wir freuen uns, die Ernährungskurse in diesem Jahr kostenfrei anbieten zu können!

Katharina von Gadow, http://koerpergesundheit.de/

2: „Einführung in Entspannungstechniken“, jeweils freitags, 12-13 Uhr 

Der Kurs ist bereits ausgebucht. Wir können leider nur noch Plätze auf der Warteliste anbieten!

Wir freuen uns, die Entspannungskurse in diesem Jahr kostenfrei anbieten zu können!

Wolfgang Winter-Peter, Coach und Kursleiter für Entspannungsverfahren.

• 09.11.2018         Anspannung und Entspannung. Progressive Muskelrelaxation, ein Weg zur tiefen Entspannung.
• 16.11.2018         Von der Entspannung zur Aufmerksamkeit. Eine Einführung in einfache  Meditationstechniken.
• 23.11.2018         Ein Weg zur Achtsamkeit. Vertiefung von PMR und Meditation.
• 30.11.2018         Gefühle und Bedürfnisse. Selbst für Ressourcen sorgen.
• 07.12.2018         Tiefenentspannung. Ein tiefer körperlicher und geistiger Ruhezustand.

Info: Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Nach Bedarf ein eigenes Handtuch mitbringen.

Begrenzte Teilnehmerzahl, um Anmeldung wird gebeten. T: 0228/ 299 161.

3: „Schreiben als Kraftquelle“

Anker und Kompass auf der Suche nach einem heilsamen Umgang mit Veränderungen.

Termin auf Anfrage.

Kostenfreie Vortragsreihe 2018

1. Halbjahr 2018, jeweils um 18 Uhr

10.01.2018  Ernährung bei Krebs, Katharina von Gadow, http://koerpergesundheit.de/

21.02.2018  Gesundheitskarate für Krebspatientinnen, Michaela Buhl

14.03.2018  Sport und Bewegung bei Krebs, Dr. med Evren Atabas

11.04.2018  Entspannungstechniken, Wolfgang Winter-Peter

09.05.2018 Hypnoimaginative Entspannung und Stärkung der Selbstheilungskräfte, DP Silke Joester

13.06.2018  Ist Stress ein Krebsrisiko? Professor Dr. med. Dipl. Psych. Franziska Geiser

Donnerstag! 12.07.2018  Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung, Dr. Dominik Gassen, Notar

Kursangebote 2018, 1. Halbjahr

„Einführung in Entspannungstechniken“, jeweils donnerstags, 18-19 Uhr

Wolfgang Winter-Peter, Coach und Kursleiter für Entspannungsverfahren.

• 19.04.2018         Anspannung und Entspannung. Progressive Muskelrelaxation, ein Weg zur tiefen Entspannung.
• 26.04.2018         Von der Entspannung zur Aufmerksamkeit. Eine Einführung in einfache  Meditationstechniken.
• 03.05.2018         Ein Weg zur Achtsamkeit. Vertiefung von PMR und Meditation.
• 17.05.2018         Gefühle und Bedürfnisse. Selbst für Ressourcen sorgen.
• 24.05.2018         Tiefenentspannung. Ein tiefer körperlicher und geistiger Ruhezustand.

Kosten: 10,00 Euro/ Person/ pro Einheit (Bitte beachten Sie, dass die Einheiten aufeinander aufbauen).

Begrenzte Teilnehmerzahl, um Anmeldung wird gebeten. T: 0228/ 299 161.

„Gesunde Ernährung bei Krebs“, jeweils montags von 10-11.30 Uhr

Wir freuen uns, die Ernährungskurse in diesem Jahr kostenfrei anbieten zu können!

Katharina von Gadow, http://koerpergesundheit.de/

Begrenzte Teilnehmerzahl, um telefonische Anmeldung wird gebeten. T: 0228/ 299 161.

Veranstaltungen 2017

kostenfreie Vortragsreihe 2. Halbjahr 2017, jeweils mittwochs, 18 Uhr

13.12.2017  Hilfreiche Öle bei akutem und chronischem Schmerz, Dr. med. Susanne Jaxy

08.11.2017  Hypnoimaginative Entspannung und Stärkung der Selbstheilungskräfte, DP Silke Joester

11.10.2017  Ernährung bei Krebs, Katharina von Gadow, http://koerpergesundheit.de/

13.09.2017  Therapiestützendes Schreiben/ Poesie, Gabriele Matthes

Gesundheitskarate für Krebspatientinnen, Michaela Buhl

August         Sommerpause

12.07.2017  Ist Stress ein Krebsrisiko? Professor Dr. med. Dipl. Psych. Franziska Geiser

kostenfreie Vortragsreihe 1. Halbjahr 2017, jeweils mittwochs, 18 Uhr

Zusätzliche kostenfreie Infoabende 19 – 20 Uhr